Hashiyasume

箸休めにぴったりの大根とゆずの甘酢漬け

キャベツメインで豆腐と油揚げを加えたバランスのいい味噌汁

基本のコールスローサラダを市販の千切りキャベツで作る

ほうれん草とキムチの黄身和えが絶品-お酒のおつまみに

ほうれん草のソテーをしめじとニンニクでヘルシーおつまみ

お鍋にそのまま入れるだけの超簡単ほうれん草のオイル蒸し

ねぎと卵だけの味噌汁をシンプルだけど深い味わいに

フライパンで作るほうれん草と豆乳のキッシュ風オムレツ

長ねぎを芯に鶏肉でぐるぐるの肉巻きはレンジで簡単仕上げ

ポテトマヨネーズサラダはレンジでかんたん手間いらず

大根と水菜のサラダは塩もみ無しとピーラーで楽々

炊飯器で作る大根と鶏肉の煮物はめんつゆでさらに手抜き

じゃがいもの煮っころがしは鶏ひき肉でタンパク質もしっかり補給

ネギたっぷりの牛すき風卵とじは味もボリュームも満点

キャベツと人参のマリネ-粒マスタードと生ハムで香りもよし